Скоро открытие!
О центре
Йога
Прaктикa йoги – этo древнейший кoмплекc духoвнo-филocoфcких cиcтем, ocнoвaнных нa ocoбoм oтнoшении к мирoздaнию, глaвнaя cуть кoтoрoгo зaключaетcя в тoм, чтoбы привеcти физичеcкoе и духoвнoе здoрoвье челoвекa в cocтoяние гaрмoнии. Йoгa cтрoитcя нa кoнцепциях, ocoзнaть и пoнять кoтoрые cтремитcя мнoжеcтвo людей.
Попробуйте новый формат онлайн-тренировок!
Занятия
Хатха-йога
Хатха-йога- это система физических упражнений, дыхательных практик и медитации, которая помогает достичь гармонии тела и сознания. Это направление включает в себя комплекс специальных физических нагрузок (асаны) и дыхательные практики (пранаямы). Если вы хотите снять стресс, убрать психологические зажимы и физически укрепить тело, этот вид йоги подойдет как нельзя лучше.
Кундалини йога
Кундалини йога Кундалини-йога – это направление древнего индийского учения, направленное на пробуждение скрытой в человеке энергии. Кундалини йога сочетает довольно интенсивные упражнения, специальную дыхательную практику, повторяющиеся асаны и пение. Акцент здесь делается не столько на физическом совершенствовании, сколько на гармонии между телом и эмоциональным фоном. Постоянные занятия кундалини йогой помогают справляться с эмоциями, повысить стрессоустойчивость и очистить сознание от негативных шаблонов поведения.
Женская йога
Для женщин занятия йогой полезны, например, во время беременности и восстановления после родов. Регулярные упражнения позволяют быстро вернуть телу прежние формы, избавиться от болей в позвоночнике, снизить тревожность и риск возникновения послеродовой депрессии.
Йога для беременных
Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.
Йога в гамаках
Хатха-йога- это система физических упражнений, дыхательных практик и медитации, которая помогает достичь гармонии тела и сознания. Это направление включает в себя комплекс специальных физических нагрузок (асаны) и дыхательные практики (пранаямы). Если вы хотите снять стресс, убрать психологические зажимы и физически укрепить тело, этот вид йоги подойдет как нельзя лучше.
Здоровая спина
«Здоровая спина» — комплекс упражнений для улучшения подвижности позвоночника, снятия боли в спине и шее, устранения мышечных зажимов, развития гибкости и укрепления мышечного корсета.
Программа помогает наладить кровообращение, снять спазмы, восстановить подвижность суставов и улучшить осанку.
Занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже сталкивался с болями в спине, шее или пояснице.
Программа помогает наладить кровообращение, снять спазмы, восстановить подвижность суставов и улучшить осанку.
Занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже сталкивался с болями в спине, шее или пояснице.
Пилатес
Эта практика сочетает комбинации возможностей, трансформации, сотрудничества с телом, работы с собой и над собой, на коврике и за его пределами.
Растяжка
Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.
Нейрофитнес для детей
Хатха-йога- это система физических упражнений, дыхательных практик и медитации, которая помогает достичь гармонии тела и сознания. Это направление включает в себя комплекс специальных физических нагрузок (асаны) и дыхательные практики (пранаямы). Если вы хотите снять стресс, убрать психологические зажимы и физически укрепить тело, этот вид йоги подойдет как нельзя лучше.
Медитация с поющими чашами
Кундалини йога Кундалини-йога – это направление древнего индийского учения, направленное на пробуждение скрытой в человеке энергии. Кундалини йога сочетает довольно интенсивные упражнения, специальную дыхательную практику, повторяющиеся асаны и пение. Акцент здесь делается не столько на физическом совершенствовании, сколько на гармонии между телом и эмоциональным фоном. Постоянные занятия кундалини йогой помогают справляться с эмоциями, повысить стрессоустойчивость и очистить сознание от негативных шаблонов поведения.
Access Bars
Эта практика сочетает комбинации возможностей, трансформации, сотрудничества с телом, работы с собой и над собой, на коврике и за его пределами.
Массаж
Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.
Наши преподаватели
- Вероника ДримПреподаватель высшей королевской йоги в традиции Мастера Йоги Бхаджана, а также является целителем Сат Нам Расаян.
Уже более 8 лет она сопровождает людей в практике, через особое целительное пространство, где главная истина звучит так: "я знаю, потому что я чувствую"". Помогает людям глубже чувствовать и понимать себя настоящих - без масок и ожиданий.
Проведет для вас практику кундалини -йоги, чтобы вы соприкоснулись со своей внутренней силой и тишиной. - Анна БродскаяПриглашаю вас на медитацию с поющими чашами — инструментом, чьи вибрации способны перезагрузить сознание и тело.
• Тренер по растяжке с 2015г
• Мастер йоги в гамаках в методике Unnata aerial yoga
• Ведущая звуковых медитаций с 2020 года
• Выпускница школы Healingbowl
• Сертифицированный практик Access Bars
Во время практики вы сосредоточитесь на работе с намерением, направляя свою энергию на достижение гармонии и ясности. - Надежда ПухаПреподаю хатха-йогу и йогатерапию. Хочу поделиться с вами своими накопленными знаниями.
Это прежде всего духовная практика, которая поможет вам стать более собранным, внимательным к себе, научит чувствовать свое тело и осознанно управлять им.
Я познакомилась с йогой в 2006 году. Внимание остановила на Аштанга Виньясе Йоге. Занималась у Татьяны Левицкой, Алексея Раева, Екатерины Сиваковой, в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс. Чуть позже в жизни появилась Хатха Йога и стала частью меня. А затем я встретила своего Гуру P.K.Saji, который ежегодно передаёт мне глубочайшие знания о йоге.
Обучение:
• Окончила Тичерс-курс в Московской школе йоге;
• Прошла курс массажных техник с В.Липаткиным;
• Мастер-курс по методологии Хатха-йоги для преподавателей;
• Окончила 300 часовой курс йогатерапии в Керале (Индия), International Vasishta Yoga Research Foundation;
-Курс подготовки преподавателей медитаций в школе Е.Редькина.
Йога поможет вам качественно выполнять поставленные задачи, а они у всех разные.
Позвольте себе находиться в состоянии здесь и сейчас, дышать полной грудью и просто быть в контакте с собой и миром!
До встречи на ковриках! ОМ
Абонементы
Старт
1500 ₽
2 часа в неделю
Продвинутый
2500 ₽
4 часа в неделю
Мастер
4500 ₽
8 часов неделю
Мы в Instagram
@asana_yoga
Контакты
+7(925)242-33-20
BodyHarmonyRiver@yandex.ru
BodyHarmonyRiver@yandex.ru
Москва, ул. Корабельная, д.1
| | Запишитесь на БЕСПЛАТНОЕ занятие Предложение действует только для новых клиентов Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных |